Descrizione
Il mal di schiena. Da che cosa dipende il mal di schiena? Quali i rimedi per curarlo e quali gli accorgimenti per prevenirlo? In particolare, quali sono le corrette posizioni di guida o davanti ad un computer, nelle quali trascorriamo molte ore al giorno? A queste e a molte altre domande risponde il presente manuale, studiato per mettere qualunque persona sofferente in condizione di auto-curarsi in modo veloce, economico ed efficace. Illustrati da appositi disegni, gli esercizi descritti in queste pagine possono rappresentare un aiuto estremamente valido per "sciogliere" il dolore vertebrale e decontratturare la muscolatura. Allo stesso tempo, forniscono un prezioso stimolo alla prevenzione: eseguirli regolarmente, anche in assenza di fastidi, garantisce la schiena elasticità e flessibilità.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788864420455
ISBN-10:8864420452
Titolo:Il mal di schiena
Autore: Philip Osbourne
Editore:L'Airone Editrice Roma
Data Pubblicazione:2010
Collana:Vivere bene
Pagine:94
Genere:scienze mediche. medicina
Classificazione:Medicina popolare e salute
Argomento :Lombalgia
