Descrizione
Fitness. Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi. Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788844035570
ISBN-10:884403557X
Titolo:Fitness. Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi
Editore:Demetra
Data Pubblicazione:2008
Collana:Fitness
Pagine:384
Genere:arti ricreative. spettacolo. sport
Classificazione:Ginnastica
Argomenti :GinnasticaBenessere
