Descrizione
Mente inquieta. Stress, ansia e depressione. Il disagio psichico è fonte di forte sofferenza e colpisce un numero crescente di persone, con sintomi che non necessariamente riguardano la sola sfera mentale. Non si tratta però né di una tegola che ci è caduta in testa, né di un "male oscuro", ma piuttosto di uno squilibrio che può essere invalidante o addirittura minaccioso per l'integrità della persona, che richiede quindi una terapia complessa e indica la necessità di un cambiamento. Il libro si sofferma sull'analisi e sulla descrizione delle ricerche che dimostrano l'efficacia delle terapie integrate, della psicoterapia e delle tecniche di meditazione nella cura del disagio mentale. Questa seconda edizione presenta gli aggiornamenti dovuti agli studi e alle ricerche che in questo lasso di tempo si sono moltiplicati, ma ha anche una novità: gli esercizi di meditazione proposti nella seconda parte del libro.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788848125932
ISBN-10:884812593X
Titolo:Mente inquieta. Stress, ansia e depressione
Autore: Francesco Bottaccioli , Antonia Carosella
Editore:Tecniche Nuove
Data Pubblicazione:2011
Collana:Le guide di Natura & Salute
Pagine:VI-136
Genere:PSICOLOGIA
Classificazione:Stress
Argomenti :StressSindrome depressivaAnsia
