Descrizione
Il libro al termine di ogni lettura sono proposte attività finalizzate ad approfondire una specifica emozione attraverso una rielaborazione che comprende varie forme:
- comprensione della situazione psicologica
- riflessione intrapersonale
- scrittura creativa
- rielaborazione ludica
- rielaborazione artistica
- condivisione
Il percorso si compone di 12 unità di apprendimento, ciascuna delle quali esplora e approfondisce una specifica situazione:
- provare difficoltà a gestire la propria emotività
- infastidirsi per lessere «etichettati»
- desiderare di essere diversi da come si è
- sentirsi in colpa per i propri errori
- sentirsi preoccupati
- provare rabbia
- provare stupore
- provare tristezza
- provare disgusto
- provare felicità
- provare paura
- sentirsi membri di una squadra.
Lintelligenza emotiva
Il concetto di intelligenza emotiva, già anticipato da Gardner nella sua duplice forma (intrapersonale e interpersonale), è stato sviluppato da Daniel Goleman che ha operato anche la distinzione tra competenze personali e competenze sociali. Le prime si riferiscono alla capacità di cogliere e saper gestire i diversi aspetti della propria vita emozionale; le seconde alle capacità di cogliere le emozioni altrui e, in base a queste, sapersi rapportare adeguatamente agli altri. Secondo Goleman lintelligenza emotiva comprende cinque abilità:
- conoscenza delle proprie emozioni
- controllo e regolazione delle proprie emozioni
- motivazione di se stessi
- riconoscimento delle emozioni altrui (empatia)
- gestione delle relazioni
