Descrizione
Chi ha paura dell'umore nero? Il lato positivo delle emozioni negative. Siete ipersensibili? Vi sentite spesso sopraffatti dalle vostre emozioni? Siete minati dalla rabbia, dall'inquietudine o dalla tristezza fino a soffrirne, averne vergogna o sentirvi squilibrati o anormali? Provare tutte queste emozioni è normale e anche necessario. Perfino le emozioni negative possono aiutare, a condizione di saperle sfruttare a dovere. Questo libro offre numerosi consigli pratici per riuscire a farlo: si tratta di un testo che indica le nuove strade aperte dalla ricerca psicoterapica e aiuta a comprendere, accettare e gestire tutte le emozioni - in particolare la paura, la tristezza e la rabbia - per vivere bene con se stessi e con gli altri.
Dettagli Bibliografici
EAN ISBN-13:9788861372597
ISBN-10:8861372597
Titolo:Chi ha paura dell'umore nero? Il lato positivo delle emozioni negative
Autore: Stéphanie Hahusseau
Editore:Erickson
Data Pubblicazione:2008
Collana:Capire con il cuore
Pagine:232
Genere:psicologia
Classificazione:Psicologia: opere divulgative
Argomento :Emozioni
